三則可能食物不耐受造成，由於體質原因，部分人對乳糖不耐受，一旦喝牛奶就會拉肚子；有人對脂肪不耐受，吃肥膩的食物，會肚子不舒服；有人對辣椒不耐受，吃辣就會刺激腸胃。
但有時也可能是疾病導致，如腸易激綜合症、胃炎、焦慮症等，這些疾病引起的排便，往往伴有噁心、腹脹、腹痛、糞便帶有粘液、便秘和腹瀉交替，若出現這些情況后，建議要及時就醫。
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二、上廁所有3個表現，或是腸道生病了
數據顯示，晚期結直腸癌患者的5年生存率，只有12%。
但若是在早期結直腸癌發現，5年生存率高達90%。78%的生存差異率，關鍵正是在於「早發現」。
怎麼做到早發現，其實不難。
大家平時上廁所時，不妨多觀察下自己的排便情況，有些異常可能暗藏腸道的健康密碼，比如腸息肉、腸癌等——
1、大便變細、排不盡
發現本來粗粗的大便，變得越來越細，這時就需要警惕了。
當腸道的腫瘤慢慢變大，堵住了大便的出路，便便只好壓縮自己，把自己變細。
持續這種情況，且還感覺總是排便不盡，建議去醫院進行內鏡檢查。
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