其二，條件反射，習慣性的影響。
本身上廁所和睡覺二者並沒有聯繫，但是經過習慣的影響，自己本身經歷過無數次的上過廁所才能睡覺。
久而久之就形成一種習慣性的反射，睡覺便成了尿意的刺激源。
關於這一條件反射的形成，常來源於小時候家長對我們的排尿訓練，以及自身的潛意識暗示，進而強化了「尿乾淨了才能睡覺」這一理念。
對於條件反射造成的睡前必須去廁所，同樣可以進行習慣的訓練。
可以在心底默默暗示自己，自己並不是想去廁所，或者不久前已經去過了，不需要再去了。
慢慢地進行幾次，就可以漸漸改正這種情況。
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其三，場景性的神經性尿頻。
這種情況導致的尿頻，多是由一些場景帶來的心理性排尿障礙。
常出現在睡前、考試前、出門前、面試之前、甚至看到別人上廁所你也想去廁所。
這種情況，通常也不會存在泌尿系統的病變或者損傷。
對於這種情況，醫生不建議刻意地去改變。
總之，對於睡覺前必須去趟廁所這件事，只要排尿的顏色正常，排尿的時候沒有明顯的痛感，也不用過於憂慮，擔心自己腎出毛病了。
雖然喝水尿多和腎臟不好之間沒有絕對的關係，但腎臟確實對於水的吸收和過濾有著重要作用。
那應該如何保護我們的腎臟？
避免因腎臟問題導致的尿頻、尿多呢？
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