這種菜比骨頭湯補鈣10倍!每天吃1把,活到99歲都不會骨質疏鬆,中老年人必看 |三味書屋 接下來播放 More + 血管堵血管硬,3個動作天天練,血管1天比1天通暢!中老年人牢記 長期吃燕麥,身體就會發生這4種變化!很多中老年人後悔看晚了! 鐘南山院士患高血壓20年卻依舊平穩,沒有任何併發症,只因愛吃這樣菜,連吃8天後血壓就降回120!【中老年講堂】