【懶人拉筋法】超簡單，很放鬆的拉筋法 接下來播放 More + 每天1遍拉筋操，舒活筋骨，暢行氣血，經絡通了，身材倍健康！ 【拉筋示範】5分鐘拉筋，舒緩肌肉、美化身體線條及減壓；拉完一身輕 高海寧與朋友們一起拉筋做運動，網友：身材太好了
