固本還陽步，腳背踢打成承山穴，有效祛除濕氣，提昇陽氣瘦全身 接下來播放 More + 蘋果搭配紅棗這樣吃，可以讓你三天快速瘦全身，大肚腩不見了，刷脂特別厲害！ 60分鐘居家有氧瘦身操，歌曲好聽動作帶勁，燃脂瘦全身，快速暴汗練出魔鬼好身材！【精】ㅣ居家運動ㅣ減肥ㅣ姐妹花健身廣場舞團 晨起練習「震乾坤」49下，每天3分鐘，喚醒陽氣，祛除濕氣，身體輕鬆一整天！
