炒苦瓜不能直接下鍋炒，教你一招，苦瓜翠綠，清爽可口沒苦味 接下來播放 More + 炒白菜時，直接下鍋是大錯！教你飯店不外傳的訣竅，鮮嫩脆爽不出水 炒肉時千萬別直接下鍋炒，我來教你正確做法，肉不柴也不腥！ 炒絲瓜時，一定不要直接下鍋，難怪絲瓜發黑又出水，早懂早受益
