睡前「還陽卧」,補陽氣最好的動作,陽氣足了不腎虛。中醫現場分享紅棗新搭配,血糖蹭蹭降下來。 接下來播放 More + 南瓜和紅棗放一起,原來這麼厲害,我也剛學會,為家人收藏起來 失眠不用愁,睡前拍拍心包經,再揉揉膻中穴,趕走失眠,輕鬆入睡 家有紅棗的注意了,如何辨別硫磺棗?只需一招一眼辨別,太實用了。