圖片來源：今日頭條
3、在出鍋之前加上一些鹽、胡椒粉提味即可；
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圖片來源：今日頭條
洋蔥好處多多
洋蔥是我們平時都會接觸到的食物，而且洋蔥的功效超出了我們的想像~
改善便秘
洋蔥的硫磺成分能促進腸蠕動，豐富的可溶性食物纖維能刺激腸，使腸胃運動更旺盛，低聚醣也能抵製腸內壞菌繁殖，幫助我們改善便秘的狀況。
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圖片來源：今日頭條
降低血糖
洋蔥具有降血糖的作用，而且它不會引起低血糖，是一個比較好的抗糖尿的食品。
預防癌症
洋蔥吃的越多，得胃癌的機率就越低，因為洋蔥中含有山奈酚和斛皮黃酮等成分，可以阻止癌細胞的形成，從而防止胃癌的形成。
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