這菜被譽為「血管清潔工」!秋冬常吃「降壓降糖」預防感冒 搭配「2種食材」一起吃:效果更好

圖片來源:今日頭條

步驟:

1、把番茄畫上十字刀,然後放入碗中並用滾燙的開水澆在番茄上,浸泡片刻;

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這菜被譽為「血管清潔工」!秋冬常吃「降壓降糖」預防感冒 搭配「2種食材」一起吃:效果更好



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2、撕掉被開水燙開的番茄表皮,將番茄切成丁;

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這菜被譽為「血管清潔工」!秋冬常吃「降壓降糖」預防感冒 搭配「2種食材」一起吃:效果更好

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3、將水煮開,往鍋裡撒點鹽,攪拌均勻之後,把意麵放入其中,煮八分鐘之後撈出來瀝幹,在瀝乾的意麵上倒少許橄欖油拌勻,麵條不易粘黏;

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