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方法很土，但「補氣血」很快，堅持喝了一個月，氣血足了手腳暖了
方法很土，補氣血真的很好！經期後的保養，對於我們女生來說尤為重要，老一輩人留下來的方法，是真的管用。
月經乾淨後的一周，是氣血虧空的狀態，這個時候去補，身體的接受和吸收要比日常好很多，這6款補氣血湯建議大家喝起來。
一、黃芪黨參雞爪湯
食材：當歸5克、黃芪15克、黨參10克、麥冬15克、玉竹10克、桂圓肉6個、去核紅棗5個、枸杞、雞爪適量、薑片
做法：
1、雞爪放料酒、薑片冷水下鍋焯水，剪掉雞指甲
2、除枸杞以外，把所有的藥材洗乾淨，冷水下鍋，煮30分鐘煲出味
3、放入雞爪下去繼續再煮30分鐘
4、最後放枸杞燜一下、按喜好加入適量鹽調味即可。
這樣煮出來湯水清甜不膩，吃雞爪喝湯，味道棒極了！
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