原來西蘭花里真的藏了蟲，3個清洗技巧，乾淨無殘留，都在家試試 接下來播放 More + 炒西蘭花時，切記別炒焯水和直接炒了，教你一招，清脆爽口營養好 【阿朝哥美食】#炒西蘭花 #西蘭花 #西蘭花料理 西蘭花加5朵香菇，不用一片肉，這樣做一盤真鮮，過年待客倍有面 西蘭花千萬別用清水洗，等於吃蟲卵，教你正確做法，髒東西都跑光
