【南瓜】這樣煮 一週吃三回 [膝蓋不疼了] 血糖降低了 便秘也通暢了 老人健步如飛 接下來播放 More + 一塊南瓜，2個雞蛋，不用烤箱，不用揉面，簡單一做，暄軟還拉絲 每天練 1 次，延長膝蓋壽命，包你到 80歲都能跑！ 南瓜吃不完，千萬別直接放冰箱，教你正確保存方法，放半月都不壞
