坐骨神經痛嚴重影響生活,對付僵緊梨狀肌竅門 拉筋,伸展,按摩,舒緩疼痛 Self Relief Sciatica Stretches [伸展生活][Alison] 接下來播放 More + 【懶人拉筋法】超簡單，很放鬆的拉筋法 紅糖加黑豆是滑膜炎的 「救命葯」，減少膝關節疼痛發炎，趕走腿腳麻木和膝蓋痛說拜拜！ 成龍給利智按摩這段，據說全身被摸遍， 拍了又刪好幾次，堪稱全劇亮點之一，經典百看不厭
