立秋後，記得多給家人吃「這3豆」，含鐵量高，濕氣跑光光 接下來播放 More + 九層塔的5大功效除濕氣、止癢，改善皮膚水腫和濕疹~抗氧化、減緩老化 大便排不乾淨是因為體內濕氣重，喝水時加點它，排出腸道宿便更健康 濕氣不除，百病纏身！鍛煉踮腳時再加多一個動作，濕氣竟能排上一整天，讓你臉色紅潤，幾十年的大肚腩也沒了
