坐骨神經痛, ー分鐘速緩症狀, 當病人有腰椎神經線壓著的時候, 痛到無法起身或者早上無法下床, 甚至有腳麻痺, 大家不妨試試 接下來播放 More + 腰痛，腰椎間盤突出？每天踢腿30下，腰椎強壯了，腎臟也強壯了 腰椎突出，走路困難，練習轉腰「開鎖式」，腰和膝蓋都輕鬆 臀部痛、坐骨神經痛的緩解拉筋運動
